Şok Diyet
Zaten yemek yeme konusunda beynimizi istediğimiz gibi kontrol edebiliyor olsaydık bugün için şişmanlık bir problem olmaktan çıkacaktı. Dolayısıyla henüz böyle bir gelişme olmadığı için fazla kilolarımızdan kurtulmak istiyorsak kesinlikle beslenme programımızı düzenlememiz gerekmektedir. Daha önceden bahsettiğimiz özel davetler söz konusu olduğunda ise durum daha da vahimdir. çünkü kilo vermek için çok daha az vaktimiz vardır. Bir an önce o özel günde giyeceğimiz elbiseye sığmalıyız. O gün herkes ne kadar kilo verdiğimizi söylemeli. O gün ortamda kendimizi fit hissetmeliyiz. Kalan kısa sürede çok hızlı kilo vermenin formülü ise şok diyetlerdir.
Kimlik yapılanmasını etkileyen olumsuz ruhsal etmenler:
Toplumun beceriler dünyası ile iyi bir ilişkinin kurulması çocukluk döneminin bitişini işaretler. Bu aynı zamanda gençlik çağının başlamasıdır. Erikson ergenlik döneminde, çocukluktaki önemli özdeşimleri bütünleştiren, aynılık, süreklilik özellikleriyle en üst düzeydeki en son ruhsal yapılanmayı kimlik diye tanımlamaktadır. Bu betimlemede "kimlik", ruhsal gelişim koşullarına sıkı sıkıya bağımlı bir oluşumdur. Olgumuzda kimlik yapılanmasını etkileyen olumsuz ruhsal etmenler özetlenmiştir.
12 yaş 8 aylık erkek olgu depresif yakınmaları nedeniyle ailesi tarafından polikliniğimize getirildi. Tanısal görüşmede olgunun son 1 yıldır neşesizlik, değersizlik duyguları, iştahsızlık, uykusuzluk, ilgi ve istek yitimi, alınganlık, okula gitmeyi istememe, okul başarısında düşme, bir kez 4. kattan özkıyım amacıyla atlama girişimi şeklinde yakınmaları olduğu saptandı.
Depresif, kendine dönük, karamsar anne ile yıkıcı eğilimleri şiddetli, değerlilik sorunları baskın, dürtülerini kontrol edemeyen, sevgi ve agresyonu bütünleştirememiş babanın beraberliği olgudaki kimlik yapılanmasının olumsuz etmenleri olarak değerlendirildi. Hastamızın ne anne ne de babadan ayrışamaması olumsuz etkiyi katlayarak şiddetlendirmişti. Annesi ve babasıyla oluşturduğu aşırı patolojik ruhsal birimler nedeniyle hastamız ne bu birimlerle özdeşleşebilmiş, ne onları sindirerek kendiliğine katabilmişti. Tanımladığımız bu sorunlar ergen için gün içinde ağlamalara, bunaltıya, nedenini bilmediği acı veren iç sıkıntılarına ve korkulara neden oluyordu.
Ergenlerde anne/baba tasarımlarıyla kendilik tasarımları arasındaki ayrışma süreçleri, özerklik sorunları ağırlıktadır. Bu boğuşma anlaşamayan ebeveynlerde ergenin içselleştirdiği anne/baba tasarımları arasında da sürer. Buysa ergenlerdeki gerginliklerin önemli bir nedenidir. Olgumuzda ebeveynlerin birbirlerinin karşıtı özellikteki içselleştirilmiş tasarımları özümsenememiş, bu birimlerden öte özgül ruhsal bir alaşım meydana gelememiş, kimlik yapılanması oluşamamıştır.